老伴离世开启跑步生涯
2010年，张维婵的伴侣突然离她而去，给她带来了沉重的打击。过去几十年，她每天早起为伴侣准备早餐、购买食材、洗衣做饭，生活既规律又充实。伴侣离世后，她早晨醒来，一时间不知道自己该做什么，感到迷茫。这时，社区工作人员建议她去跑步散心，她竟然在第一次尝试中，从五里庙跑到公道镇，最后只能乘坐公交车返回。这次意外的长跑，悄然开启了她新生活的篇章。
恋爱长跑铸就好体能
张维婵身体强健，擅长长跑，这与她年轻时的感情生活紧密相连。她出生在上海，而她的伴侣则是扬州人，他们是在江西上饶相识的。那时，他们被一座山隔开，见面需跑15里山路。由于单位规定不能迟到，每次探望伴侣，她总是跑步往返。也就是在这段恋爱期间，她爱上了这个朴实的扬州小伙子，并在不断的奔跑中锻炼得更加健壮。
69 岁首战全马挑战自我
2012年，张维婵已经69岁高龄，却勇敢地加入了厦门马拉松的全程赛事。这场马拉松要求选手在7小时内跑完全程，而她仅用6个半小时就完成了挑战。在比赛中，还有一件有趣的事情发生：她刚出发不久，就和一个大约40岁、略显发福的男子攀谈起来。当男子得知她不仅跑全程，而且每天还要跑25公里时，他显得十分惊讶。男子一直跑到5公里终点，他没有停下脚步，继续陪她跑完全程。之后，他还邀请她共进晚餐，表示这次自我挑战让他感到出乎意料。
节俭参赛坚持跑步梦想
张维婵老人在参加马拉松时十分节俭。她与跑步爱好者一同参赛，精心挑选性价比高的交通工具。去厦门参赛时，她选择乘坐火车，尽管路途较远，但费用低廉且不感疲惫。她坚信，只要身体允许，她会持续参赛。即便无法参加外地赛事，她也会坚持参加扬州每年举办的鉴真半程马拉松。
跑步带来身心双改变
张维婵老人经历了8年的坚持跑步，她的身体状况有了显著改善。起初，老伴的离世让她身体多病，但跑步的坚持让这些不适渐渐消失，如今她身体健朗。跑步还改善了她的心情，她从失去老伴的悲伤中走出来，每天都充满活力，不再沉浸在悲痛之中。生活变得有条不紊，每一天都过得充实。
激励他人传递奋进力量
张维婵老人的长跑经历，给了许多人鼓舞。社区里的老人们，被她的毅力所触动，纷纷开始加入锻炼。她成为了众人心中的楷模，向世人展示，不管年纪多大，都有挑战自我的可能。她用行动展现了乐观的生活态度，传递出一种面对困难不屈不挠、敢于迎难而上的精神力量。
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