市北区夹岭山公园百姓健身苑：15分钟健身圈的新亮点，提升居民健康生活

百姓健身新去处

夹岭山公园的健身苑成了市北区居民锻炼的好去处。王玉胜这位附近居民，几乎每天都会来三次。他或是压压腿，或是散步，或是打羽毛球。以前，山上是泥泞的土路，一旦天气不佳，就只能待在家里。但现在，石头铺成的健步道已经铺好，还有各种健身器材和球场，健身变得极为便利。

百姓的健身园成为众人日常锻炼的聚集地，每天都有众多像王玉胜一样的居民前来锻炼。这不仅增强了他们的体质，还增进了邻里间的友谊，使得社区成为一个充满活力的场所。

“15分钟健身圈”建设成果

2017年，市北区投入了139万元，建成了15个健身苑，覆盖面积合计1548平方米，并配备了350多件健身设备。现在，这样的健身苑已经增加到68个。

区内各社区均设有健身苑，方便了居民的锻炼。居民无需远行即可进行健身，此举显著提升了居民参与健身的意愿，使得“15分钟健身圈”的效果初显。

2018年健身惠民工程计划

2018年，市北区打算增加体育设施的资金投入。他们打算新建十个供民众锻炼的健身苑，另外还会建设两到三个智能型的健身苑。同时，计划对超过四十处社区的健身路径和器材进行更新，并新建六到八个笼式足球或篮球场地。

如此规模的建设和更新，将使市北区的健身设施布局更加完善，更好地满足居民的健身需求，让居民能够享受到更加优质的健身服务。

“智慧健身”亮点多

新建的智能健身场所支持扫码入场，系统会依据市民的锻炼时长、强度和心率等数据，提供个性化的健身计划。此外，场地还配备了免费的健康检测设备，如全民健康监测点，供市民检测体质。

“智慧健身”给居民带来了定制化和科学的锻炼体验，让市民能更清晰地认识自身体质，规划出适宜的锻炼方案，从而让锻炼更加高效和有目的性。

网络平台助力健身

市北区将打造“共享健身网络平台”以及“市北体育在线”微信公众号。市民可利用该平台查阅健身场所的开放时间以及空余情况，并实现线上预约。

这项措施显著提升了健身场所的使用效能，同时给居民带来了诸多便利。居民无需多此一举地空跑，只需合理规划时间，便能够享受到健身服务，从而改善了他们的健身体验。

VR健身引领新趋势

现在，虚拟现实技术成为健身领域的新潮流。2018年，市北区的几家健身房开始引入VR健身项目。居民们可以坐在划船器上，仿佛置身于异国风光之中；在健身房内，他们能像在乡村散步或沿着山道骑行一样体验运动。

虚拟现实健身让锻炼变得更有趣，给居民带来了新的体验，不再感到乏味。对于那些觉得锻炼无趣的人，它提供了一种全新的诱惑，能有效激发居民锻炼的欲望。